健康族宣言

商品代號: 
AA005
作者: 
黃君彥
系列名稱: 
定價: 
新台幣220元
內容簡介: 

您快樂嗎?在沉重的生活壓力之下,許多人往往受到環境或時間的限制,忘了多愛自己一點。健康的身體、健全的心理,是人人渴求的目標,可惜現代人常常因為忙碌而忽略了身心的保養。您知道如何忙裡偷閒、活得自在又舒適嗎?《健康族宣言》一書與您共同探討活得自信、健康又快樂的秘訣。從造訪現代桃花源開始,到生活經營、身體保健、運動健身、認識癌症與防癌須知......等等,莫不以深入淺出的說明,帶給您全方位的健康知識。此外,在健康飲食法則中,提供各種營養素的攝取來源、搭配方式,以及烹調方法,是您料理三餐的重要依據。快樂需要自己營造、健康更要全面經營,想加入健康族嗎?趕快亮出您的《健康族宣言》!

初版日期: 
19951201
ISBN: 
9789573604242

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